• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

BewustBiologisch.NL

Alles over en voor een biologische levenstijl

  • Biologische voeding
  • Duurzaam werken
  • Duurzaam wonen
  • Duurzaam leven
  • Bedrijven
    • Boerderijen
    • Restaurants
    • Winkels
    • Cateraars
    • Bakkerijen
    • Slagerijen
    • Eco webshops
  • Blog
  • Contact
  • Show Search
Hide Search
Duurzaam thuiswerken doe je zo

Duurzaam thuiswerken doe je zo

Een steentje bijdragen aan het milieu en het bestaan van de Aarde kan nooit kwaad, toch? Duurzame(re) keuzes maken is daar een goede manier voor. Aangezien thuiswerken tegenwoordig het nieuwe werken is, delen wij een aantal tips die duurzaam thuiswerken voor jou makkelijk maken.

Alle tips op een rijtje:

  • Trek een dikke trui aan en zet de verwarming lager
  • Haal stekkers uit het stopcontact
  • Haal kantoorartikelen tweedehands
  • Ga bij een raam zitten en zet lampen uit
  • Haal groen in huis
  • Zorg goed voor jezelf
  • Houd werk en privé gescheiden
  • Beweeg voldoende
  • Korte en lange pauzes

Inhoud

  • Energie besparen
    • Trek een dikke trui aan en zet de verwarming lager
    • Haal stekkers uit het stopcontact
    • Haal kantoorartikelen tweedehands
    • Ga bij een raam zitten en zet lampen uit
    • Haal groen in huis
  • Zorg goed voor jezelf
    • Houd werk en privé gescheiden
    • Beweeg voldoende
    • Korte en lange pauzes

Energie besparen

Trek een dikke trui aan en zet de verwarming lager

Zeker met de gasprijzen van tegenwoordig wil je waarschijnlijk je stookkosten zo veel mogelijk beperken. Draai daarom alleen de radiatoren open in de ruimtes waar je werkt. Trek tijdens de koudere dagen een dikke trui aan in plaats van gelijk de verwarming hoger te draaien.

Haal stekkers uit het stopcontact

Haal stekkers van apparaten die je niet gebruikt uit het stopcontact. Zo voorkom je sluipverbruik. Sluipverbruik is als het ware een soort lekkende elektriciteit, dat zich sluipend een weg weet te vinden naar jouw energierekening. Sommige apparaten verbruiken namelijk energie terwijl je ze niet gebruikt. Haal de apparaten die je niet gebruikt dus uit het stopcontact!

Haal kantoorartikelen tweedehands

Tweedehands is helemaal in. Van kleding tot meubels tot pannen. Tegenwoordig kan je zo ongeveer alles tweedehands verkrijgen. In kringloopwinkels kan je uren rondstruinen en snuffelen tussen alle leuke spulletjes. Online platforms als Marktplaats zijn ideaal om van particulieren spullen te kopen. Zo tik je voor weinig een compleet aangeklede werkplek op de kop.

Ga bij een raam zitten en zet lampen uit

Twee tips in een! Als je bij een raam gaat zitten, zet je sowieso minder snel een lamp aan, omdat er genoeg licht op jou en je werk schijnt. Maar het is ook leuk om af en toe even naar buiten te kijken en je gedachten af te laten dwalen naar iets totaal anders dan je werk. Wat minder snel de lampen aanzetten, bespaart natuurlijk ook energie. Daarnaast is een leuke ‘regel’ om bij te leven: kamer uit, licht uit. Je zal snel verandering merken op je energierekening.

Haal groen in huis

Bloemen en planten, groen maakt gezellig! Als dat geen goede reden is om je thuiswerkplek te versieren als een jungle. Tegenwoordig bestaan er zelfs leuke initiatieven waar je planten kan adopteren.

Zorg goed voor jezelf

Duurzaam werken gaat niet alleen over energie besparen en bewuste keuzes maken. Het gaat ook over jou en je fysieke en mentale gezondheid. Zeker als je (bijna) volledig thuiswerkt, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Zo houd je het thuiswerken ook beter vol.

Houd werk en privé gescheiden

Ook al werk je onder hetzelfde dak, het is ontzettend belangrijk om een goede balans te vinden tussen werk en privé. Voor je het weet ben je dag en nacht met je werk bezig en neemt het risico op een burn-out toe. Probeer niet aan de keukentafel te werken, maar richt een bureau in op de logeerkamer of op zolder. Zoek een kamer waar je de deur van dicht kan doen en je vervolgens je werk niet meer ziet.

Beweeg voldoende

Beweging is ontzettend belangrijk. Lichamelijke beweging activeert namelijk je brein. Na het bewegen voel je je energieker en slaap je ook beter. Je gewicht blijft erdoor op peil, je bloeddruk gaat omlaag en de verhouding tussen het goede en slechte cholesterol verbetert. Naast mentale dus ook ontzettend veel lichamelijke voordelen dus!

Korte en lange pauzes

Naast de gebruikelijke lunchpauze is het fijn als je af en toe ook een kleine pauze neemt van je werk. Dit kan een toiletpauze zijn, een glas water pakken, maar ook gewoon eventjes achter je laptop vandaan en een rondje door de kamer wandelen. Idealiter doe je dit minimaal elke 45 minuten.

Primaire Sidebar

Footer

Copyright © 2023 · Bewustbiologisch.nl | Sitemap

Socials & Contact

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Biologische voeding
  • Duurzaam leven
  • Duurzaam werken
  • Duurzaam wonen
  • Vleesvervangers

Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om je beleving te verbeteren.

Privacy-instellingen

Privacy-instellingen

Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om uw ervaring te verbeteren. Welke cookies en scripts worden gebruikt en hoe deze je bezoek beïnvloeden, wordt aan de linkerkant gespecificeerd. Je kunt je instellingen op elk gewenst moment wijzigen. Je keuzes hebben geen invloed op uw bezoek.

Opmerking: Deze instellingen zijn alleen geldig voor de browser en het apparaat dat je nu gebruikt.

Google Analytics

Via Google Analytics houden we bij hoeveel bezoekers er op onze website komen, via welke kanalen ze op onze website terecht zijn gekomen en welke pagina’s ze bekijken. Zo kunnen we onze content nog beter afstemmen op onze bezoekers.

Mogelijk gemaakt door Cookie Information