• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
BewustBiologisch.NL

BewustBiologisch.NL

Alles over en voor een biologische levenstijl

  • Home
  • Blog
  • Bedrijven
    • Boerderijen
    • Restaurants
    • Winkels
    • Cateraars
    • Bakkerijen
    • Slagerijen
    • Eco webshops
  • Contact

Alles wat je moet weten over de walnoot

14 juli 2020 door robin Reageer

Ben jij op zoek naar een heerlijke, gezonde snack, geschikt voor elk moment van de dag? Dan zijn walnoten iets voor jou. Walnoten zijn vol van smaak, zitten boordevol essentiële voedingsstoffen en vormen een verrijking voor elk dieet. Wij vertellen je alles wat je moet weten over dit bijzondere nootje en zijn goede eigenschappen.

Over walnoten

Walnoten zijn de vruchten van de walnotenboom. Walnoten worden ook wel okkernoten genoemd en groeien over het algemeen het beste in landen met een gematigd klimaat. Hierdoor zijn ze ook uitstekend zelf te kweken in Nederland. Walnotenbomen groeien relatief snel en leveren bovendien heerlijke biologische noten, waardoor ze tevens een verrijking vormen voor elke Nederlandse tuin. Walnoten worden zolang ze aan de boom zitten omgeven met een stevige groene bolster. Deze bolster barst open zodra de noot rijp is, waardoor de bekende houten schaal tevoorschijn komt. Walnoten zijn zowel in dop als gepeld verkrijgbaar. Maar wanneer je de voorkeur geeft aan verse noten met een volle smaak, zijn de walnoten in dop de beste keuze. Om walnoten te kunnen consumeren is het belangrijk dat ze een aantal weken gedroogd worden. Hierdoor worden ze langer houdbaar en is de smaak bovendien beter.

De gezondheidsvoordelen van walnoten

Walnoten zitten boordevol antioxidanten, die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen. Daarnaast bevatten walnoten melatonine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de nachtrust. Door regelmatig walnoten te eten kan je jouw nachtrust verbeteren en begin je uitgeruster aan elke dag. Walnoten zijn, net als andere notensoorten, goed voor het hart en de bloedvaten en verlagen het LDL-cholesterolgehalte in het bloed. Hierdoor is de kans op hart- en vaatziekten lager en is het risico op een te hoge bloeddruk minder groot.

Als laatste bevatten walnoten veel magnesium. Magnesium is een belangrijk mineraal, dat onder andere bijdraagt aan gezonde botten en spieren, een sterk gebit, een goede vochtbalans en een scherp geheugen en goede concentratie. Merk jij dat je problemen ervaart op één van deze gebieden? Dan zou een handje walnoten per dag daar een kleine verandering in aan kunnen brengen. Disclaimer: Bij ernstige gezondheidsproblemen is het altijd verstandig om een huisarts of andere deskundige te raadplegen en niet zelf te gaan experimenteren.

De mogelijkheden in de keuken

Walnoten zijn heerlijk als snack, maar bieden ook veel mogelijkheden in de keuken. Zo smaken ze heerlijk door een pasta, salade of vleesschotel en vormen ze een verrijking voor allerlei bij jou allang bekende gerechten. De knapperige bite en zachte smaak van de walnoot zorgt ervoor dat zelfs het meest eenvoudige, bekende gerecht een interessante twist krijgt en naar een hoger niveau wordt getild. De mogelijkheden zijn eindeloos, dus laat je fantasie de vrije loop.

Optimaal genieten van alle eigenschappen van de walnoot

Wil jij optimaal genieten van de smaak, eigenschappen en gezondheidsvoordelen van de walnoot? Dan is het aan te raden om te kiezen voor biologische walnoten. Biologische walnoten worden gekweekt op plantages/kwekerijen waar het welzijn van natuur, mens en dier hoog in het vaandel staat. Daarom wordt er geen gebruik gemaakt van chemische bestrijdingsmiddelen en kunstmatige meststoffen. Na het oogsten van de walnoten worden ze tevens niet bewerkt met kleur-, geur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen. Hierdoor blijft de echte smaak van de walnoten bewaard en kun jij onbezorgd en zonder schuldgevoel genieten van deze heerlijke noot. Biologische walnoten bestel je vandaag de dag eenvoudig online, zodat je niet op zoek hoeft naar een biologische notenspecialist bij jou in de buurt. Jouw biologische walnoten worden dagvers verpakt en verzonden, zodat jij binnen afzienbare tijd beschikt over heerlijke walnoten van hoge kwaliteit.

Ben je benieuwd welke gezonde voedingsmiddelen er nog meer zijn? Vind hier de voedingsmiddelen voor een gezond dieet.

Categorie: Gezondheid

Lees Interacties

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

BewustBiologisch.NL

Op onze website vind je alles over een en voor een biologisch leven.

Bedrijven

  • Restaurants
  • Winkels & supermarkten
  • Slagerijen
  • Bakkerijen
  • Cateraars
  • Boerderijen
  • Eco webshops

Laatste blogs

  • Welke supplementen zijn voor jou geschikt? 25 februari 2021
  • Veganistisch eten is de meest efficiënte manier om je ecologische voetafdruk te verkleinen 14 februari 2021
  • Op gewicht blijven tijdens het thuiswerken 8 februari 2021

Samenwerken met BewustBiologisch.NL?

Wil je vermeldt worden op onze website bijvoorbeeld met een nieuwsbericht of een vermelding bij 1 van de overzichten? Laat het ons weten! Met een sterk domein en veel (en trouwe) bezoekers kunnen we je zeker helpen!

Footer

Bedrijven

  • Restaurants
  • Winkels & supermarkten
  • Slagerijen
  • Bakkerijen
  • Cateraars
  • Boerderijen
  • Eco webshops

Informatie

  • Contact
  • Privacy Policy
  • Partners
  • Veelgestelde vragen
  • E-mailadres
  • Facebook
  • RSS

Copyright © 2021 · Bewustbiologisch.nl

Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om je beleving te verbeteren.

Meer informatie
Privacy-instellingenGoogle Analytics

Privacy-instellingen

Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om uw ervaring te verbeteren. Welke cookies en scripts worden gebruikt en hoe deze je bezoek beïnvloeden, wordt aan de linkerkant gespecificeerd. Je kunt je instellingen op elk gewenst moment wijzigen. Je keuzes hebben geen invloed op uw bezoek.

NOTITIE: Deze instellingen zijn alleen geldig voor de browser en het apparaat dat je nu gebruikt.

Google Analytics

Via Google Analytics houden we bij hoeveel bezoekers er op onze website komen, via welke kanalen ze op onze website terecht zijn gekomen en welke pagina’s ze bekijken. Zo kunnen we onze content nog beter afstemmen op onze bezoekers.

Accepteer